عاشق الجروح
Admin
عدد الرسائل : 242
العمر : 30
الموقع : الأسد الماسي
القوة :
نقاط : 52762
تاريخ التسجيل : 06/11/2008
 | موضوع: رجيم سريع 30 كيلو فالشهر..  الإثنين نوفمبر 17, 2008 6:33 am | |
| - احمد البرنس كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي لكم رجيم ......:
فكرته انه طول شهر كامل
تمر ولبن وقهوه وماي بس
والنتيجه : ينزل 30 كيلو
طريقة الرجيم:
1- التمر من 15 الى 20 حبة تمر
2- اللبن خالي الدسم ومن الممكن تناول الحليب الخالي الدسم ولكن يفضل اللبن من كأس الى6كؤوس
3- القهوة بأي كميه وبأي وقت
4- الماء في اي وقت وبأي كمية
وانشاء الله يكوووون عجبكم ...:
تحياتى للجميـــــــــــــــــــع .,’.,’., | |
|
